헬스2 [오블완] 곤약젤리 성공 사실 어제가 운동가는 날이었지만저는 미루기에 재능이 있어서 오늘 갔다왔어요 운동을 몇주 쉬기 전에는 안 끊고 쭉 잘 달려도 별로 힘들지 않았는데쉬면서 근육이 많이 빠진건지 너무 힘들어서 한번 끊어서 달림.. 오늘은 하체 운동하는 날이라 더 힘들게 느껴진 거라고 나 자신을 위로중😭 그리고 오늘의 간식 쇼핑.. 딸기키위 곤약젤리라니.. 이름만 봐도 맛있어보인다이런게 맛이 없다면 정말 큰 문제일 수 밖에 없음! 그리고 결과적으로 먹은 것.... "요구르트맛"정말 요구르트맛이더라구요! 뒷맛이 약간 쓴 곤약맛이 나긴했는데 크게 신경쓰이는 정도는 아님 사실 간식으로 먹는 단백질 먹는 양이 늘어야 근육도 잘 생길 텐데계란은 계란특유의 비린내가 싫고 고기종류는 고기 종류대로 먹기 싫다그렇게 남은 선택지가 단.. 2024. 11. 15. [오블완] 추구미 : 드웨인존슨 저는 근육이 잘 안 붙는 허약체질인데요그래서 늘 농담삼아 추구미가 드웨인 존슨이라고 말하고 다니거든요💪 또 이렇게 말하면 저 스스로한테 동기부여도 되서운동도 열심히 가지 않을까~ 하는 심정도 있구요ㅋ 아무튼 그래서 오늘은 오전에 운동을 갔다왔어요쉬엄쉬엄 인터벌로 러닝머신도 뛰었구 근력운동도 30분정도 했어요 원래 5키로는 뛰는데 피부과시술때문에 2주정도 쉬엄쉬엄 걸었더니 오늘 힘들더라구요😓 근력운동은 트레이너쌤한테 시간을 좀 늘려도 괜찮을 것 같다고 얘기를 들었는데요매번 30~40분정도하면 지쳐서 힘드어서 천천히 늘려봐야겠어요 그래도 뿌듯한게 오늘 운동을 아주 잘 했나봐요팔운동 DAY라 지금 타자를 치는데도 팔이 후들거리네요 그리고 며칠전 수납공간도 필요하고 책상 앞도 막을겸해서 타공판을 주.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음
